Ny webinarrekke med NBBF!
Hver torsdag i februar blir det webinar rettet mot spillere, trenere og andre interesserte. Fokus på mentale teknikker! Det beste du kan gjøre nå er å investere litt tid på å styrke hodet. Tenker nå JEG, da.
Idrett & fysisk aktivitet
DINE MÅL 2021: 10 spørsmål som får deg i gang
Ja, så fikk vi oss ikke helt den starten på 2021 som vi hadde håpet. Litt tungt å slepe seg til startstreken midt i lock down og pandemi. Men året er fortsatt ungt. Jeg republiserer her en sak for deg som vil lage deg gode mål som inspirer deg til den innsatsen som skal til.
Indre dialog: Snakker du deg selv opp eller ned?
Du skal inn på et jobbintervju og innvendig er det kaos. Tankene strøymer på, og de er ikke akkurat så positive at det gjør noe. Du svinger pisken på deg selv mens hjertet galopperer. De andre er mye bedre enn meg… dette kommer aldri til å gå… typisk meg å drite meg ut… Utvendig smiler du og …
Mental trening for basketballspillere, lag og coacher
Mental styrke er avgjørende for å lykkes som utøver — på alle nivå. Som NBBFs samarbeidspartner innen mental trening, tilbyr jeg nå spesialtilpassede pakker for for basketballspillere, -coacher og lag. Her er en oversikt!
På min mentale treningsplan: Resiliens
Hvordan stå stødigere i motgang og kriser? Tips: Tren på din mentale robusthet — resiliens.
Korona: Mentale ferdigheter du trenger nå
Jeg har tenkt mye på venninnen min, Guro, i Nord-Italia i det siste. I helgen fikk jeg en oppdatering. Hun og sønnen lever isolert store deler av tiden, noe de har gjort en stund. Nå kommer resten av landet etter.
La oss snakke litt… DISIPLIN!
«Motivasjon er bullshit, gi meg heller disiplin. Hvorfor skriver du ikke om det?» smalt det fra maratonvenn med dårlig skjult provokasjonslyst. Han er en sånn som løper to mil før frokost. Skjønner jo hvor han vil. Motivasjon er selvfølgelig helt avgjørende skal du nå målene og komme deg dit du vil, men kan variere med …
Ambassadør for løpetrening.no
MINE MÅL 2020 (REKLAME): Som mentaltrener jobber jeg mye med at andre skal nå sine mål. Men må jo ikke glemme mine egne!
God sommer!
Endelig sommer! På tide å senke skuldrene og roe… helt….. neeeeed… Skviser inn et par ord om høsten før jeg er så langt nede i hengekøya at jeg ikke klarer å komme meg opp igjen.
FAST & SLOW CAMP: Mamma mia… vi har reservert et helt hotell!
CAMP: Ja, sånn måtte det jo gå når min gode venn og nærmeste samarbeidspartner fra KK-tiden, Gjyri Helèn Werp og jeg bestemte oss for å slå våre pjalter sammen igjen.