Og DER var boka i forsalg! For deg som vil bli bedre kjent med ditt autentiske jeg og stå stødigere i livet.
«Én ting er sikkert: Det er mye du vet om deg selv. Du vet hva du liker å ha på brødskiva, hvem du liker å omgås, hva som er favorittfargen din, hva slags arbeidsoppgaver du trives med, hva du liker å gjøre på fritiden, hvem du likner på, hva som er favorittkontoene dine på Instagram og hvilke Netflix-serier du digger. Og selvsagt vet du mye mer. Men hva vet du egentlig om deg selv?
Ja, sånn starter boka — den som er svaret pop noe jeg trengte selv etter en lang periode med store livsendringer; karriereskifte, barn ut av redet, samlivsbrudd, foreldre som blir borte, alvorlig sykdom, flytting… Store livsendringer som har en tendens til å komme midt i livet. Jeg fikk et sterkt behov for å finne ut av hvem jeg er nå når disse vante strukturene, rollene og omgivelsene etter hvert ble endret. I kjølevannet måtte jeg finne nye måter å forstå meg selv på. En viktig måte var å utforske hvem jeg var nå. Hvem er jeg i dette nye? Hva er viktig for meg her jeg står? Hva ønsker jeg?
Forhåndsbestill boka her.
Bli kjent på nytt
Jeg hadde et behov for å sortere tanker og følelser og bli kjent med meg selv på nytt. Og jeg hadde et behov for å styrke selvtillit og indre tro; minne meg på alt jeg har i meg av styrker og ressurser. Få et mer oppløftende fokus.
Dette har det nå altså blitt bok av. Jeg tror at vi alle, kan ha nytte av å reflektere over hvem vi er med jevne mellomrom. Livene og omgivelsene våre skifter, noen ganger over natta, andre ganger gradvis. Noen ganger fordi vi vil, andre ganger fordi vi må. Stådsted skiftes. Verdier endres. Nye drømmer oppstår. Gamle knuses. I usikre situasjoner er det lett å søke utover etter svar. I denne boka oppfordrer jeg deg til å søke innover til din indre kjerne av verdier, mål og drømmer. Det du kan kontrollere.
Hvorfor er det viktig? Er ikke det ganske selvopptatt i en verden som skriker etter samarbeid og felles løsninger? Nei, tvert imot, slik jeg ser det. Når vi blir mer bevisst vårt indre liv av tanker og følelser, kan vi bedre ivareta oss selv. Når vi kjenner våre styrker, svakheter, verdier og ønsker, står vi stødigere i livets utfordringer. Vi blir bedre rustet til å håndtere stress, press og ytre forventninger. Det er særlig viktig i en tid preget av rask endring, uro og økt kompleksitet. Når vi øker vår egen selvforståelse, kan vi leve mer autentisk og ta mer bevisste valg. Innsikt i oss selv gjør at vi kommer nærmere oss selv. Da er det også lettere å komme nærmere andre, er min erfaring.
Personlige erfaringer
I denne boka går nysgjerrigheten som en rød tråd. Den har vært en viktig døråpner til en dypere selvforståelse i mitt eget liv. I mange år hadde jeg en streng indre kritiker som gjorde livet surt for meg. Ubevisst sådde den skam og lav selvfølelse, inntil jeg altså stod i en av disse livsovergangene og hadde et sterkt behov for å bli kjent med meg selv på nytt. Da gjorde jeg noe jeg ikke hadde gjort før, men som nok var et resultat av en lengre prosess: Jeg tok frem nysgjerrigheten og vendte den innover. Det ble et vendepunkt i holdningen jeg inntok til meg selv.
I boka kombinerer jeg mine personlige erfaringer med verktøy og erfaringer jeg har som coach og mental trener.
Du får:
- 28 temaer som styrker ditt autentiske jeg
- Inspirerende tekster som setter tankene dine i sving
- Spørsmål og øvelser som hjelper deg til kjernen av deg selv
- Forslag til bøker, podkaster og foredrag som du kan utforske videre
Start året med en god plan — en plan der du blir kjent med deg selv på nye, inspirerende måter.
Jeg håper du vil like boka! Du kan forhåndsbestille den her.
