WORKSHOP: NYSGJERRIG PÅ DEG SELV
Hvor godt kjenner du egentlig deg selv? Og hvorfor er det så viktig? Å kjenne seg selv på et dypere nivå er viktig i en verden med mye ytre støy. I denne workshopen er formålet å bruke din indre journalist og bli kjent med ditt autentiske jeg: indre styrker, verdier, suksesser, lidenskaper og skjulte talenter.
Når du vet hvem du er, står du stødigere, tar bedre beslutninger og kan lede deg selv og andre med overbevisning.
Privat/bedrift
Ta kontakt for uforpliktende info og tilbud.
WORKSHOP/foredrag: kom i gang med Mental trening
Hvordan stå stødig? Med mental trening får du verktøy som styrker din indre robusthet. Få en grunnleggende innføring i de viktigste mentale ferdighetene og teknikkene som styrker livskvalitet og prestasjoner.
Læringsmiks: Workshopen kan kombineres med andre aktiviteter – individuelle samtaler og nettkurset «Slik får du bedre selvtillit»/Videocation.no
Ta kontakt for uforpliktende info og tilbud.
Nettkurs: Slik får du bedre selvtillit
Selvtillit er en viktig mental muskel vi kan trene opp. Selvtillit handler om å tro på egne evner og kvaliteter. Det er en grunnleggende muskel du trenger for å stå opp for deg selv, trives i livet ditt, forbedre prestasjoner og forfølge egne mål og drømmer. Kurset gir deg de viktigste teknikkene og begrepene. Det er delt inn i korte, praktiske moduler du kan ta hvor du vil — på bussen, på jobben eller hjemme. Du mottar et kursbevis etter gjennomført kurs. Produsert i samarbeid med Videocation.no.
Skreddersydde foredrag & workshops
Å investere i medarbeidernes mentale helse er viktig i en tid med store omstillinger og økt press. Jeg skreddersyr opplegg som passer med bedriftens behov. Jeg er særlig opptatt av:
- Å fokusere på de tingene i livet som gir MENING, GLEDE, OPTIMISME OG VEKST
- INDRE RESSURSER: Få mer ut av gullet du har inni deg. Fokus på de indre styrkene dine og hvordan du kan utnytte dem bedre så du blomstrer
- MENTAL TRENING og hvordan bli mer mentalt robust og stødigere i endring
- PRESTASJONSFORBEDRING: Fokus på mentale ferdigheter og teknikker som hjelper deg dit du vil.
Mentoring
Trenger du en sparringspartner? Jeg tilbyr individuelle samtaler til næringsliv, privatpersoner og idrett. Jeg er opptatt av å se helheten og mennesket bak rollen, samt å bygge en solid indre grunnmur. Ta kontakt for mer info.
Face-to-face og digitale møter.
