WORKSHOP: Styrk deg selv!
Hvor godt kjenner du egentlig deg selv? Og hvorfor er det så viktig? I denne workshopen er formålet å gi deg en skikkelig boost. Du skal få utforske viktige sider ved deg selv — indre styrker, verdier, suksesser, lidenskaper og skjulte talenter. Gullet du ikke visste at du hadde. Kjernen din. Ressursene dine. Ditt autentiske jeg.
Stikkord: Selvtillit, selvfølelse, autensitet, identitet, ressurser, historiefortelling.
Privat/bedrift
Ta kontakt for uforpliktende info og tilbud.
WORKSHOP/foredrag: kom i gang med Mental trening
Hvordan stå stødig i en urolig verden med mye ytre press? Med mental trening får du verktøy til å utvikle mer mental robusthet. Få en grunnleggende innføring i de viktigste mentale ferdighetene og teknikkene, med effektive verktøy slik at du får det bedre og presterer bedre. Opplegget passer for grupper, bedrifter og organisasjoner.
Blended learning: Workshopen kan kombineres med andre aktiviteter – individuelle samtaler og nettkurset «Slik får du bedre selvtillit»./Videocation.no
Ta kontakt for uforpliktende info og tilbud.
Nettkurs: Slik får du bedre selvtillit
Selvtillit er en viktig mental muskel vi kan trene opp. Selvtillit handler om å tro på egne evner og kvaliteter. Det er en grunnleggende muskel du trenger for å stå opp for deg selv, trives i livet ditt, forbedre prestasjoner og forfølge egne mål og drømmer. Kurset gir deg de viktigste teknikkene og begrepene. Det er delt inn i korte, praktiske moduler du kan ta hvor du vil — på bussen, på jobben eller hjemme. Du mottar et kursbevis etter gjennomført kurs. Produsert i samarbeid med Videocation.no.
Skreddersydde foredrag & workshops
Ta kontakt om du ønsker mer skreddersydde løsninger, så finner vi et spennende tema som passer din bedrift eller organisasjon. Jeg er særlig opptatt av:
– Kraften i historiefortelling (hvordan skape styrkende indre fortellinger i en tid med så mange negative rundt oss)
– Mentale teknikker for økt motstandskraft, selvtillit og selvfølelse
– Prestasjonsforbedring
Mentoring
Jeg tilbyr individuelle samtaler til privatpersoner, næringsliv og idrett. Ta kontakt for nærmere informasjon og timebestilling.
Face-to-face og digitale møter.
