I en verden full av råd om hvem du bør bli, handler denne workshopen om å oppdage mer av den du allerede er. Ofte har vi en tendens til å undervurdere oss selv. Vi fokuserer mer på våre feil og mangler enn på våre styrker og kvaliteter. Men hva skjer når du fokuserer mer på de positive kreftene i deg? Jo, det skjer flere ting:
- Du får sterkere tro på deg selv og står stødigere i motgang
- Du tar tryggere valg
- Du får bedre tilgang på styrkene dine slik at du kan bruke dem mer målrettet fremfor å tvile på dem
- Relasjoner blir dypere og tydeligere
Skattekart: Styrkehjulet™
Som kart i skattejakten skal vi bruke Styrkehjulet™, et spennende verktøy fra boka mi «Nysgjerrig på deg selv». Jeg har kalt det Styrkehjulet™, for det er en metafor for kreftene i deg. Verktøyet hjelper deg med å bli mer bevisst de indre ressursene dine — det som gjør deg unik. Det består av åtte kjente elementer: Drømmer, verdier, lidenskaper, skjulte talenter, styrker, suksesser, forbilder, mål. Sett i en sammenheng, utgjør de en viktig historie. Det er denne historien du skal få utforske nærmere på workshopen.
Workshop’en er deg som ønsker:
- Dypere selvforståelse
- Økt selvtillit og tro på seg selv
- Indre påfyll og ny inspirasjon
Dette får du:
- En dag fylt med inspirasjon, ny input, samtaler og spennende øvelser
- Sosialt samvær i kreative omgivelser i hjertet av koselige Grimstad
- Innsikt i Styrkehjulet™, et nyttig verktøy du kan bruke i din hverdag
- Mulighet for å kjøpe bøker/kunst/andre produkter til gunstige priser
Kom som du er — ingen forkunnskaper er nødvendig.
Når: Søndag 19. april
Hvor: Inside walls – Art by Ingunn
Tidspunkt: Kl 10.00 til 15.00
Pris: Kr 990,-
For påmelding, send mail til iemelbye@gmail.com
Begrenset antall plasser — vær rask!
Trenger du overnatting?
Vi har et samarbeid med Home Hotell Grimstad, et koselig hotell som ligger på Torvet og i umiddelbar nærhet til Ingunns galleri. Rabattkode fås ved påmelding.
Velkommen til workshop — en varm, vårlig, sosial og meningsfull søndag sammen med andre.
Hilsen Ingunn og Hilde
Om Hilde:
Hilde er opprinnelig fra Grimstad, men har bodd i Oslo i mange år. Hun er forfatter, skribent og mentor, og ga i 2025 ut boka «Nysgjerrig på deg selv». Hilde er utdannet medieviter fra UiO og er sertifisert mental trener og NLP Professional Coach. Hun har mange år bak seg fra mediebransjen, og har bla jobbet i NRK og vært redaktør i KK og Kamille. De siste ti årene har hun jobbet mye med utvikling i næringsliv, idrett og privat, og har også vært tilknyttet Journalistskolen.no som mentor. I samarbeid med Videocation.no har hun nettkurset «Slik får du bedre selvtillit». Hilde brenner for utvikling og mener at det best oppnås når vi aksepterer oss selv som vi er.
Om Ingunn:
Ingunn er utdannet natur- og soneterapeut og arbeider mest som billedkunstner. Med en helhetlig tilnærming til menneskers utvikling og indre prosesser, har hun skapt et trygt rom for refleksjon, kreativitet og vekst — verdier som også danner rammen for dette selvutviklingskurset. Opprinnelig jobbet hun femten år innen bank og økonomi, men valgte for over tjue år siden å følge sine kreative styrker og sitt engasjement for mennesker. I dag brenner hun for å inspirere andre til å lytte innover og følge sin egen vei.
Om galleriet:
Workshopen holdes i Ingunns kunstatelier, et kreativt og varmt samlingssted hun skapte for for over sju år siden da hun valgte å følge hjertet fullt ut. I dag rommer atelieret både malekurs, små arrangementer og stemningsfulle konserter.
Om boka «Nysgjerrig på deg selv»
Dette er boka for deg som ønsker å utforske styrker og positive egenskaper — sider du kanskje ikke visste at du hadde. Gjennom 28 inspirerende tekster og øvelser, blir du guidet inn til ditt skattekammer. Å være nysgjerrig på deg selv er et av de viktigste grepene du kan ta for din psykiske helse.
Les mer her: https://shop.norcommunity.com/products/nysgjerrig-pa-deg-selv
Følg meg gjerne på Instagram for mer inspirasjon:
http://instagram.com/hildebeateberg
